儿童保健知识（一）

※为什么要进行儿童系统保健？
儿童早期是儿童体格和心理快速发展的时期，也是十分脆弱的时期，容易发生各种营养性疾病、感染性疾病，儿童心理行为问题也往往在这个时期种下根源。要培养一个聪明、健康的宝宝，请及早进行系统保健。
※儿童系统保健包括那些内容？
国家免费为0—6岁儿童开展基本保健服务，要求新生儿出生后凭《贵州省母子健康手册》在辖区乡镇卫生院、村卫生室免费享受儿童保健服务。具体项目包括：
1、体重、身长、头围、胸围测量，进行生长发育监测；对头颅、五官、胸腹、四肢等进行系统检查。
2、国家免费对儿童在新生儿出院后1周内上门访视、满28—30天检查、3月、6月、9月、12月、18月、24月、30月、3岁、4岁、5岁、6岁进行健康体检（共13次）。
3、免费在6-8月、18月、30月、3岁、4岁、5岁、6岁分别免费进行1次血常规检查（血常规检查7次），6、12、24、36月龄分别进行1次听力筛查（听性行为观察4次）。
4、酌情选择性的进行微量元素、血铅、膳食评价、骨碱性磷酸酶测定。
5、保健指导:对喂养、营养、中医保健、口腔保健、生活护理、疾病预防、智力发展等方面指导和促进。

※什么是高危儿？
所谓高危儿是指那些在围产期或出生后存在可能导致神经系统损伤或发育障碍因素的小儿，常见的有：
§母亲有妊高症、孕期感染、分娩前胎心异常；剖宫产、产钳、胎吸、臀位产；
§早产、过期产、低体重、巨大儿、宫内发育迟缓；
§宫内缺氧、难产、新生儿缺氧缺血性脑病、黄疸过高过长等等。
※高危儿有什么危害？
高危儿潜在危害是脑损伤，可造成：脑瘫、智力低下、癫痫、行为异常、视、听障碍等。婴儿脑损伤一旦发生，治疗愈早，疗效愈好，一旦错过治疗的关键期，很可能耽误孩子一生。因此，高危儿应增加保健项目和次数，建议6个月内每月保健一次，6个月—1岁每2个月保健一次发现异常及时干预。
※怎样预防贫血和营养不良
母乳是婴儿最好的食物和饮料，宝宝出生后6个月内应只吃母乳，6个月开始添加辅食，同时继续吃母乳到2岁。如果确实没有条件给宝宝喂母乳，建议给宝宝吃含铁的配方奶粉。

   ※怎样给宝宝添加辅食？
辅食添加时间一般在4-6个月，原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种、在宝宝健康、消化功能正常时进行。添加程序：
4-6个月 菜汁、果汁、米粉、蛋黄、菜泥、果泥、稀粥
7-9个月 烂面、粥、碎菜、肝泥、鱼泥、肉末、豆腐
10-12个月? 烂饭、馄炖、各种软菜、碎肉、鱼类等
※6个月服用营养包的好处
    营养包里面有宝宝健康成长特别需要的蛋白质、铁、锌等元素和多种维生素，能预防宝宝的营养不良和贫血病。宝宝吃了能够长的更高、更壮、更聪明，不爱生病【宝宝满6个月后，可到辖区卫生院（村卫生室）、社区卫生服务中心(服务站)免费领取至24个月，】
※各种营养素的食物来源？
　　维生素A缺乏：鱼肝油、猪肝、蛋（鸡）、奶油、人奶、牛奶、菠菜、胡萝卜。
维生素B1缺乏：大豆、麦片、小米、标准面粉、猪肉、猪肝、猪心、赤小豆。
维生素B2缺乏：鲜鸡蛋、猪肉、牛肉、鲜牛乳、麦片、菠菜、干酵母。
维生素B6缺乏：牛肝、牛肾、奶油、花生、马铃薯、白米、白菜、胡萝卜。
　　维生素C缺乏：鲜柚汁、先柠檬汁、鲜橘汁、鲜番茄汁。
维生素B12缺乏：牛肝、羊腿、大豆、牛奶。
缺铁性贫血：动物血、肝脏、瘦肉、木耳、海带、紫菜、铁强化食品。
锌缺乏：海产品、蛋、肉、坚果类，锌强化食品。
※怎样预防佝偻病？
1、孕母及乳母应多晒太阳，摄入富含维生素D和钙的食物，添加维生素D和钙制剂。
2、小儿满月后开始晒太阳。开始5-10分钟，逐渐增加到1-2小时，冬天坚持户外活动，夏天阳光太强可在树荫下、屋檐下。自半月起每日补充维生素D400IU，3个月起可适当补充钙剂。3岁以上儿童可采取夏天晒太阳，冬天服维生素D。
※怎样预防儿童肥胖？
儿童肥胖症通常是指单纯性肥胖症，常由于饮食因素所致，与活动过少、遗传因素和心理因素也有一定关系。单纯性肥胖应该以预防为主：1、保证孩子均衡饮食，多运动。2、定期进行生长检测，发生肥胖就立即纠正。3、发现孩子体型偏胖，到肥胖门诊咨询、检查、制定减肥计划。4、心理治疗，对孩子进行教育，让孩子自己了解对身体的坏处，使之自觉控制饮食，参加体育锻炼。
※孩子缺锌有什么表现？
1、厌食、摄食减少，味蕾功能减退
2、生长发育落后，也能影响智能发育
3、青春期发育迟缓
4、异食癖
5、免疫功能低下，易患各种感染
6、严重缺锌时皮肤干燥，皮疹，复发性口腔溃疡，秃发，下肢长期不愈溃疡等。