What is anemia

  贫血是由多种病因引起，通过不同的病理过程，使人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。常以血红蛋白( Hb )浓度作为诊断标准。孕妇外周血血红蛋白<110g/L及血细胞比容<0.33为妊娠期贫血，其中血红蛋白<70g/L 为重度贫血，以缺铁性贫血最常见。

Interaction between anemia and pregnancy

  (一)对母体的影响

  妊娠可使原有贫血病情加重，而贫血则使孕妇妊娠风险增加。由于贫血母体耐受力差，孕妇易产生疲倦感。重度贫血可导致贫血性心脏病、产后出血、失血性休克、产褥感染等并发症的发生，危及孕产妇生命。

  (二)对胎儿影响

  孕妇骨髓与胎儿在竞争摄取母体血清铁的过程中，一般以胎儿组织占优势。若孕妇缺铁严重时，会影响骨髓造血功能致重度贫血，则缺乏胎儿生长发育所需的营养物质和胎盘养分，可造成胎儿生长受限、胎儿宫内窘迫、早产、死胎或死产等不良后果。

Measures to prevent anemia during pregnancy

  1.饮食护理  建议孕妇摄取铁丰富的食物如动物血、肝脏、瘦肉等，同时多摄入富含维生素C的深色蔬菜、水果(如橘子、橙子、柚子、猕猴桃、草莓等),以促进铁的吸收和利用。纠正偏食、挑食等不良习惯。

  温馨提示：茶、咖啡、可可等会抑制铁吸收。所以提醒各位孕妈妈，孕期少喝茶、咖啡、可可等。

 2.正确补充铁剂  对于缺铁性贫血的孕妇来说铁剂的补充应首选口服制剂。每日遵医嘱服用铁剂，同时服维生素C，促进铁的吸收。

  注意咯！铁剂对胃黏膜有刺激作用，引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，所以应在饭后或餐中服用。服用铁剂后，由于铁与肠内硫化氢作用而形成黑色便，属于正常现象。服用抗酸药时须与铁剂交错时间服用，切记切记！

  3.加强母儿监护  产前检查时常规给予血常规检测，妊娠晚期应重点复查。注意胎儿宫内生长发育状况的评估，并积极地预防各种感染。

  4.健康指导  注意劳逸结合，依据贫血的程度安排工作及活动量。轻度贫血病人可下床活动，并适当减轻工作量;重度贫血病人需卧床休息，避免因头晕、乏力引起意外伤害。